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Marc-André Muckhoff en el estudio de entrenamiento

Entrenamiento personal · Frankfurt y Rin-Meno: Su cuerpo.Su ventaja competitiva.

Entrenamiento individual 1:1 para personas exigentes: directivos que quieren mantener su capacidad de rendimiento y deportistas que quieren sacar más de sí mismos o volver antes a la competición.

Marc-André Muckhoff: Executive Performance, entrenamiento personal en Frankfurt

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Para directivos y consejeros

Executive Performance

Entrenamiento que encaja en una agenda llena: eficiente, con base científica y allí donde usted esté. Para ganar energía, resiliencia y una presencia que se nota.

  • Sesiones eficientes, planificadas en torno a reuniones y viajes
  • Fuerza, composición corporal y salud de la espalda para jornadas largas
  • Gestión del estrés, respiración y movilidad como parte fija
  • Con discreción: en la oficina, en casa o en un estudio asociado exclusivo
Marc-André Muckhoff: Rendimiento deportivo y Return to Competition, entrenamiento personal en Frankfurt

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Para deportistas profesionales y futbolistas

Rendimiento deportivo y Return to Competition

Aumentar el rendimiento, prevenir lesiones y, tras una baja, volver al campo antes y con seguridad. Programas individuales de preparación física y readaptación, coordinados con su equipo.

  • Preparación física: fuerza, velocidad, salto y capacidad de carga
  • Entrenamiento preoperatorio y rehabilitación estructurada
  • Back to Competition: de la readaptación a la competición
  • Regeneración, trabajo fascial y de puntos gatillo, kinesiotaping

Áreas de trabajo

Una visión integral. Combinada con precisión.

Un cuerpo sano necesita movimiento regular y fuerza. Le acompaño de forma totalmente individual. Para su salud y su rendimiento a largo plazo.

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Entrenamiento personal

  • Pérdida de peso y remodelación corporal
  • Preparación física
  • Entrenamiento preoperatorio y de rehabilitación
  • Espalda y entrenamiento médico
  • Entrenamiento funcional

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Nutrición

  • Nutrición para el deporte y el rendimiento
  • Pérdida de peso
  • Nutrición en indicaciones médicas

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Suplementación y regeneración

  • Asesoramiento individual en suplementación
  • Alivio del dolor
  • Entrenamiento fascial
  • Tratamiento de puntos gatillo
  • Taping kinesiológico sistémico (SKT)

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Equilibrio

  • RMP (relajación muscular progresiva)
  • Ejercicios de respiración
  • Movilidad

Lugares de entrenamiento

Voy a donde usted esté. No al revés.

En toda la región Rin-Meno y el distrito del Alto Taunus. Desplazamientos cortos desde Oberursel y Frankfurt.

  1. En la oficina

    Entrenamiento en su lugar de trabajo, entre dos reuniones.

  2. En casa

    Con equipamiento móvil, sin desplazamientos ni esperas.

  3. Estudio asociado

    Estudios exclusivos y totalmente equipados en la región.

  4. Al aire libre

    Carrera, fuerza y movilidad en plena naturaleza del Taunus.

¿Listo para dar el primer paso? Empezamos con una conversación.

En una primera consulta sin compromiso aclaramos sus objetivos, su día a día y el camino para alcanzarlos. Recibirá una respuesta en un plazo de 24 horas.